Unsere Gesichtshaut ist und wirkt gesund, wenn wir ihr auch was gesundes geben. Sie liebt Vitamine, das beste ist Biotin (Vitamin H), aber auch Zink und Kalzium sind wichtig.

Diese Mineralstoffe verbessern den Zustand der Haut.

Nicht zu vergessen ist Wasser, zwei Liter sind optimal.

Um die großen Poren zu verkleinern (große Poren sind angeboren) hilft ein Teil Olivenöl und 3/4 Teil Zucker. Das Gesicht muss damit sanft abgerubbelt werden, ausspülen und eine zum Gesichtstyp passende Tagescreme auftragen. [...weiterlesen]

Folgende Punkte müssen weggelassen werden um den Kampf aufzunehmen:
Fleisch, Zucker und Süsswaren, tierische Fette, Kaffee, Fast Food, Fertigprodukte, Schwarztee.
Diese säurebildenden Nahrunsmittel belasten unseren Körper. [...weiterlesen]

Jede zweite Frau leidet an Cellulite. Sie ist der Schrecken jeder Frau.
Dabei kann man trotz eines langen Kampfes die ersten Erfolge sehen.

Frauen die an Cellulite leiden sind Sauer. Der Säureüberschuss ist die Folge von
falscher Ernährungsweise ebenso wie geringe Trinkmengen und viel zu viel Konsum von Genussmitteln.
Die Folge der Übersäuerung ist die Bildung von Schlacken und Ablagerungen.
Das verschlackte Gewebe muss intensiv gereinigt und regeneriert werden. [...weiterlesen]

Sind Selbstbräuner gefährlich, fragt sich bestimmt der eine oder andere.

Ein wesentlicher Wirkstoff in Selbstbräunern ist DHA - Dihydroxyaceton, was soviel wie eine
nachgebaute Zuckerart ist.
Sie kommt auch im menschlichen Körper vor und reagiert mit Eiweißen in
der Hornschicht. Die oberste Hautschicht wird dadurch bräunlich gefärbt.
Selbstbräunerwirkstoffe rufen nur sehr sehr selten Hautreizungen und allergische Reaktionen
hervor. Wenn diese Probleme auftreten, dann sind die Zusätze von Konservierungsmitteln, Emulgatoren,
Farb- und Duftstoffen daran schuld. [...weiterlesen]

Gute Abwehrkräfte: Ginseng, Holunder, Johanniskraut
Gegen Akne: Klette
Angstlösend: Johanniskraut, Schizandra
Konzentrationsfördernd: Ginseng, Weißdorn [...weiterlesen]

Eine schwedische Studie der Forscherin Helena Jernström hat 300 Frauen getestet und rausgefunden, dass schon drei Tassen Kaffee pro Tag dazu führen, dass die Brüste kleiner werden.
Die Hormonlage des weiblichen Körpers wird durch den dauerhaften Kaffeegenuss verändert. Die
Östrogene werden abgebaut. [...weiterlesen]

Den Haaren kann man zusätzliche Pflege geben, indem man 5 Esslöffel Olivenöl leicht erwärmt und dann in die Haare einmassiert. Die Haare in eine Folie oder ein Handtuch einwickeln und für 30 Minuten einwirken lassen. [...weiterlesen]

Vitamine sorgen grundsätzlich für das Funktionieren des Stoffwechsels.

Ihre Aufgabe besteht in einer Regulierung der Verwertung von Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Eiweißen und Mineralstoffen, sie sorgen für deren Ab- beziehungsweise Umbau und dienen somit auch der Energiegewinnung. Vitamine stärken das Immunsystem und sind unverzichtbar beim Aufbau von Zellen, Blutkörperchen, Knochen und Zähnen. Jedes einzelne Vitamin erfüllt bestimmte Aufgaben. Sie unterscheiden sich dadurch auch [...weiterlesen]